助眠安卓版

助眠软件是一款非常不错的睡眠手机应用软件。这款软件里面有很多有助于睡眠的歌曲和方法，使用方法非常简单，不仅可以自己自动开启睡眠模式而且还可以帮助用户轻松入睡，在软件中提供了很多大自然的声音、冥想练习等音频内容，帮助用户可以从快节奏的生活和职场压力中放松下来，获得好的睡眠质量。快来开心技术乐园下载吧！

【助眠安卓版软件详情】

助眠音乐，与万物声音一起入眠。

改善睡眠，让你轻松睡个好觉。

聆听自然，远离嘈杂的城市喧嚣。

缓解焦虑，释放工作和生活压力。

【助眠安卓版软件功能】

精选引导语

对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。在这里，我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。

精美计时器

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

记录时间轴

你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

【助眠安卓版软件亮点】

听着温柔音声安眠哄睡，同人音声、安眠向、自然音等每天都更新

汇集国内、韩国、日本、欧美等地域，风格各异形式多样应有尽有包含角色扮演、耳语、无声、心跳、唇音、咀嚼、口腔、指触等。

3营造一个安静、舒适的入睡环境，睡觉前关掉屏幕，使用睡眠定时器。

【助眠安卓版软件特色】

用正念冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式。

呼吸，身体扫描，觉察当下，宣言，视觉化想象等海量冥想技巧，帮助你在 5 分钟内获得平静

海量自然声音和白噪音，带你感受喧闹中的宁静，无须长途跋涉，也可漫步山间小溪，甚至开始一场想象中的宇宙航行

呼吸功能可以让你在不需要引导的时候，通过关注自己的一呼一吸，觉察到自己的真实感受，从而放松下来

【助眠安卓版软件测评】

非常适合短暂性失眠或者生活、职场压力导致失眠的用户，帮助他们减少焦虑与压力，改善睡眠质量；

对于一些作息不规律而且有睡眠拖延症的人能够帮助他们保持专注与平静，排除身心焦虑和环境嘈杂；

软件提供了很多自然界的额声音、冥想练习等音频内容，帮助用户从快节奏的生活中慢下来，进入睡眠。

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