7分钟运动

7分钟运动app这是一款能够运动健身的软件，在7分钟运动app里有着非常多的高效健身计划，而且还有专业的人员为您指导，来一个科学运动的计划安排，让您轻轻松松的锻炼。

7分钟运动介绍

- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。

- 基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。

- 建立在高强度循环锻炼（HICT）基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

软件亮点

- 每天7分钟，快速有效

简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。

- 智能计划，科学健康

针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。

- 真人教学，专业指导

全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错

误的动作损坏身体。

- 丰富分类，不断更新

你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训

练和不同难度的训练。

更新内容

v1.3 更新

【新增】新增视频投屏功能，现在您可以对着电视进行锻炼了!

【优化】优化视频传输，提升使用体验！

v1.2.1 更新

【新增】全部课程新增分类检索，选择课程更便捷。 

【新增】数据中心，运动了多少天、多少分钟、多少卡路里，统统都帮你记录啦！ 

【新增】数据和打卡分享，让身边的朋友看到你的坚持和变化～ 

【优化】优化播放性能，提高使用体验～