立训app

立训官网版是专门为刚开始健身的新人健身将们设计的软件，软件上面有训练部位图，让我们更加清晰人体的肌肉结构，以及如何更好的锻炼才有效，有更多更可靠的训练教程，也可以按照自身的情况，制定一个适合我们自己的训练计划，需要的朋友来看看吧。

应用功能

　　1、健身动作

　　查看平台提供的各种健身动作，帮助你找到最合适的动作

　　2、动作组合

　　还可以将平台的动作进行组合，以便用户更好的进行锻炼

　　3、健身统计

　　对你的健身数据进行统计，可以知道每天的健身时长

　　4、视频教学

　　观看视频教学内容，让你能够知道标准的健身动作

　　5、训练模板

　　这里拥有许多科学的健身模板，通过app就能快速选择

应用特色

　　1、动作库全面

　　提供的动作库非常的全面，各个部位的健身动作都可以找到

　　2、可视化数据

　　让你知道自己的健身情况，帮助用户养成良好的健身习惯

　　3、多种模式

　　这里拥有许多中训练模式，用户可以按照自己的需求快速选择

　　4、直接查询

　　可以让你直接查询训练数据，用户才能更快速的知道自己的训练情况

　　5、自定义动作

　　你也可以自定义喜欢的动作，以后就能更好的进行健身训练

使用介绍

　　1、在这里可以开始查看各种健身动作库了

　　2、用户就能快速的掌握各种健身动作的内容

　　3、然后可以选择平台提供的健身组合模式

　　4、你就能按照健身动作的要求进行训练

　　5、还可以在这里进行健身打卡

　　6、让你知道自己每天的健身情况了

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