训记最新版

训记app是一个十分专业、实用且可靠的运动软件，可以督促你锻炼的手机应用，能够详细记录你的运动数据，帮助你调整运动量、制定健身计划，更加科学、有效的锻炼。来这里，让你的运动过程更加高效！这个软件也可以记录你的运动过程和轨迹，让你对自己的训练更加清楚。健身爱好者一定不能错过，快来下载吧！

【训记app介绍】

举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的王者：训练容量 = 组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。

其他健身app 都是非常好的软件，其内容丰富的课程，视频文章，都是已经被业界内认可，更重要的是，其他健身app 很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身，我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。 

虽然 其他健身app 很简单使用，但 其他健身app 实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求：比如自定义计划和自定义输入，都不够自由。训记+ 和 其他健身app 最大的不同就是 足够自由，那么「训记+」就应运而生了。

【训记app特色】

1、众多运动达人和健身专家推荐，非常的专业且硬核

2、软件帮助你测量各项身体数据，根据你的个人情况，来制定最适合你的运动计划

3、可以记录你的运动数据，便于你及时调整动作和运动量

4、科学、合理、有效的运动训练，让你少走弯路

【训记app亮点】

读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

【训记app推荐理由】

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果

【训记app点评】

训记各方面数据和记录都十分精准，专门为资深健身爱好者打造。通过专业的指导，能帮助你改掉健身中的错误习惯，养成更良好的习惯。

专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现