如眠

如眠app是一款非常优质的辅助睡眠软件，用户下载这款软件能够在上面了解到非常优质的辅助睡眠功能，通过独有的睡眠认知治疗法能够有效的治疗患者睡不着问题，有效的帮助失眠症患者睡眠。app可以改善你的睡眠质量，科学的助眠方法让大家可以放心使用，了解起来更加方便，轻松入睡，为入睡困难的用户设立，方便用户随时查看，快来下载体验吧。

【如眠app介绍】

如眠是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知疗法（CBT-I）研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。

CBT-I的科学性已经广泛被认可，已被《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式，能有效并持续改善失眠症状。

【如眠app功能】

1.作业:化整为零，逐步改善睡眠问题，提高睡眠满意度;

2.冥想放松:各种放松音频，缓解睡眠压力，帮助你轻松入睡;

3.睡眠干预:CBT-I，国际公认的失眠一线非药物疗法。

4.这些线上功能都是免费上架的，你随时可以在手机上获取一些有助睡眠的内容。

【如眠app特色】

1.是根据CBT-I开发的治疗慢性失眠的数字化治疗软件;

2.采用模拟现实中的面对面CBT-I治疗来实现治疗。

3.为改善睡眠和提高睡眠质量而创建的睡眠助手，其中包括各种白噪声音频;

4.轻松解决用户失眠问题，提高睡眠质量，告别失眠。

【如眠app推荐理由】

可以有效地帮助大家改善睡眠情况，对于经常失眠的用户来说非常不错，有很多的白噪音，大家可以通过收听不同的声音来让自己放松。

化整为零，逐步改善睡眠问题提升睡眠满意度，多样化的放松音频，缓解睡眠压力，助你轻松入眠。

一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知疗法(CBT-I)研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。

【如眠app点评】

1.多种功能可以免费使用，并且对于不同情况的用户平台也会进行计划的制定。

2.很多在睡眠中遇到的问题都可以在线得到解决，专业的客服会提供帮助。

3.让用户轻松入睡，各种与失眠有关的问题都能够在这里查询到。