冥想星球v4.5.0

冥想星球是一款专门为用户打造的心理服务平台。通过这个app，用户可以获得各种心理健康相关的内容和工具，帮助他们更好地管理和改善自己的心理状态。这个app提供了丰富的冥想音频和视频，帮助用户放松身心，改善睡眠质量。

冥想星球介绍

「冥想星球」由心理服务平台「壹心理」精心打造,海量专业冥想练习帮助你舒缓压力和焦虑,专注高效工作学习,自然进入梦乡,拥有高质量睡眠.康菲尔德、温宗堃等海内外资深冥想专家亲自教授冥想技巧,大咖亲自指导,用冥想改变生活。

软件特色

- 200+冥想练习,随时随地练习,持续更新中

- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等助你平静身心

- 专业严格内容打磨,经历8大环节打磨,呈现非常好的体验

- 多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备精讲;学员交流感悟,共同成长

- 主题丰富,涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题,一站式满足冥想需求

- 大咖亲授,正念先驱导师杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授

软件功能

-冥想让你入睡更容易

冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题

-冥想让你大脑更聪明

冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力

-冥想让你情绪更稳定

冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题

-冥想让你身体更健康

冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题

软件亮点

-大脑更聪明

-情绪更稳定

-身体更健康

-入睡更容易

更新内容

v4.4.3版本

1.全新改版探索页，发现更多优质内容

2.新增今日冥想清单，每天跟着练

v4.1.2版本

优化了部分体验和已知问题

增加冥想室，直播带领练习的线上空间

v4.1.0  版本

- 冥想练习全新升

- 增加师资签约认证

v3.5.0 版本

- 增加师资签约

- 优化系统消息

v3.4.5 版本

-《正念研习计划》重磅上线

-增加每日冥想桌面小组件

-增加睡眠助手、定时器功能、深色模式

v3.4.3版本

-增加自由练习：自定义模式，打造专属冥想空间

-增加每日冥想：每天五分钟，让冥想成为一种生活方式

-练习支持多声音切换：总有一个引导声音适合你

-声音全新升级：带给你更加沉浸式体验

-徽章系统：快来解锁不同的冥想姿势

v3.3.4版本

-增加每日冥想桌面小组件

v3.3.3 版本

稳定性改进和错误修正。

v3.3.0 版本

-增加睡眠助手

-增加定时器功能

-增加深色模式

v2.1.10版本

- 增加「喜欢」功能,快去添加你喜欢的练习吧!

v2.0.3版本

- 冥想计划上线,让你的冥想练习更系统

- 社区上线,大家可以在这里交流冥想感悟

- 冥想数据优化,可以记录每天冥想的时间。