立训

立训是一款专业性非常强的运动指导记录类型的软件，方便用户来记录自身的运动情况，并且对自身的运动训练进行了一个全面的规划， 让自己能够以更为合理的方式来完成运动的内容。app帮助用户更好的进行健身，自由的在线进行查看各类运动教程，是非常实用的手机软件，有专业的运动指导，帮助用户更好的在线进行查看，是非常实用的手机工具，获得更好的运动体服务，感兴趣的用户可以下载体验哦。

【立训app详情】

1、立训内有丰富的运动教程，包含各类运动的详细图文介绍，掌握运动技巧

2、在这里更好的进行运动，帮助用户自由的在线进行查看，轻松进行选择

3、很多不同的训练模式任你自由的选择，在这里更好的进行运动学习

【立训app特色】

1、立训为用户打造最专业的运动服务，帮助用户实时的掌握自己的运动情况

2、非常专业的运动平台，有各类不同的运动模式，用户可以自由的进行选择

3、实时的查看自己的运动情况，更好的调整自己的运动计划，轻松进行选择

【立训app优势】

1、在立训可以实时的记录自己身体数据的变化，详细的数据为你清晰的展现

2、这里有专业的运动指导，在这里更好的进行查看，有专业的视频运动教程

3、很多专业的教练帮助用户更好的掌握运动技巧，获得更加健康的生活方式

【立训app推荐理由】

1. 1000+训练动作指导, 并配置专业的动作介绍,保存你训练动作最大重量, 卧推、深蹲、硬拉、拉伸、有氧、hiit等

2. 2种训练模式可供你使用,主动型(灵活配置,根据自己节奏来),被动型(灵活配置,根据预先设定的程序来).不不同场景,动态切换

3. 高效可配置的训练流程, 根据自己情况定义你喜欢的动作

4. 清晰的历史记录,记录你每天的运动时间,重量,动作等, 让你轻松掌握自己训练计划

【立训app点评】

热身和拉伸动作

自动记录锻炼进度

体重图表追踪体重变化

自定义锻炼提醒