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它包含六个能锻炼核心部位的动作系列:俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑(又称为“六艺”),每个系列细分为十个动作(又称为“十式”)。
它几乎不需要任何道具就能练就一身强硬的肌肉,无论你身处宿舍还是任何地方都可以开始健身了,无论在度假还是出差,都没有任何理由停下健身。
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3、不管在什么地方都可以打开来进行锻炼,非常的方便。
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应用大小:11.81M应用版本:v1.2
系统要求:安卓更新时间:2023-04-21 07:00:27
语言:中文开发商:
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