简轻app是一款记录每日体重和饮食的记录软件。在这里无论用户是需要减肥记录还是健身记录都可以提供,里面不仅可以记录你的三餐还可以记录用户每天的运动量,更有数据图表直观表达出变化。同时还是一款简单使用的健康管理软件,页面简洁功能齐全,简轻APP可以用来记录各类健康数据,适应于减肥健身、营养管理等场景,是您的掌上健康管家,有需要的快来下载吧。
1、数据统计。如果你有减肥计划,或者是有健康保养计划,就可以通过这款软件的数据统计功能来看到自己的改变。
2、信息管理。软件会将所有的数据进行合理管理,如有查看的需要,软件有提供专业的数据查看板块。
3、皮肤设置。自定义设置皮肤,各种各样的皮肤主题等待你来获取。
1、支持生成word文档进行保存编辑,以免丢失,轻巧的的健康数据管理工具;
2、为您保存各种重要健康数据,方便随时查询,贴心又安心;
3、支持记录 食物热量、体脂、BMI、围度、生理期(大姨妈)、孕期、运动;
4、记录十分完善,用户能够详细记录自己的身体数值变化,周期性进行汇总;
5、了解自己的IBM数值、每日摄入的食物热量等诸多功能。
1、连接蓝牙设备,同步你的身体数据;
2、实时记录数据,数据变化一目了然;
3、科学分析数据,了解当前身体情况;
4、个性推荐加护,有计划减肥更高效;
5、精彩减肥课程,跟着学习更有效果;
6、减肥交流社区,可以借鉴别人经验。
1、要明确体重的概念,要关心体重,因为体重是你每天都要知道的数据,它会告诉你一切健康有关的问题,所以要有分析体重变化的能力和观念。
2、你要知道体重的变化所带来的意义和趋势变化,体重增加说明你现在的生活运动很少,饮食很多,高热量高脂肪高胆固醇等食物在饮食中食用过多;体重减少说明你现在的身体发生变化。
3、你要清楚的知道体重对于你来说就是你的身体本钱的首要指标,体重增加会使你身体素质发生变化,会让处理各种问题的能力下降,甚至使你的性能力下降,体重减少则会使你的能力增强,体重轻的人运动速度反应能力都效率很高。所以要控制体重。
4、控制体重不能吃保健品和各种减肥减脂的药物,因为它只是在饮食上让你身体产生变化,但这种变化无法掌控,很有可能物极必反,使你身体素质下降。每天要称量自己的体重,根据体重控制饮食,同时安排运动时间和运动强度。
5、体重的变化会使你的心理情绪都会发生变化,每天看到自己的体重在下降,通过自己的控制和调节,这是一种成就和不得病的最有效方法,也是目前为止最好的预防各种疾病发生的最直接手段。
【知识】我的控糖知识库——权威专业知识,天天推送。
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应用大小:64.86M应用版本:v1.2.6
系统要求:安卓更新时间:2022-09-01 00:15:04
语言:中文开发商:
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